EMS steht für elektrische Muskelstimulation und erlaubt ein hochintensives und gleichzeitig gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Dabei stimulieren Impulse 90 Prozent der Muskelgruppen gleichzeitig und gelangen sogar in die Tiefenmuskulatur, was mit herkömmlichem Training nur schwer erreichbar ist.

Ursprünglich kommt die EMS – Technologie aus dem Reha-Bereich. In der Physiotherapie wird EMS -Training bereits seit vielen Jahren für den gezielten Aufbau von Muskeln verwendet. Auch Leistungssportler und Astronauten nutzen den Vorteil des EMS -Trainings um ihre Leistung zu erhöhen.

EMS-Training unterstützt dich in folgenden Bereichen: